耕读室—春之泉|共同探索“为什么费登奎斯神奇又不懂?”
周五直播(视频号点击“回放”)结束后,忽然有了上面的这个问题。
一直以来,我们被教导了许多道理,也听过太多故事。
可伴随着每个人不同的成长历史,许多人也并没有过上理想中的所谓幸福人生。
“为什么呢?”
这是一个好问题,也是一个大问题。
同时,还是一个很细节的问题。
很多人运用了费登奎斯方法以后,就变得不一样了。
是方法很神奇么?
也不是。
翻开费登奎斯博士本人写的书籍、文章,会发现:这不全是在讲道理、讲物理、讲生理、讲神经么?
上过“动中觉察”课程以后,也会觉得:这不是很简单么?这到底在干嘛?为什么这样轻松?
许多的困惑不解迷茫,以及一些似懂非懂。
起源
费登奎斯方法的神奇之处和摩谢尔-费登奎斯博士本人的背景有很大关系。作为一位物理学家,他就是很理工脑。该体系是从科学、物理各个层面去研究的,探讨“力、重心、方向、结构。。。。”
这也是费登奎斯方法可以适用于几乎所有人群的原因。无论年龄、背景、个人经历是什么,只要我们处在重力条件下,还有呼吸(即“动作”),就是在一个共通的环境中,有着相同的生理功能&需求——进食、呼吸、听、说、看、行……
因此,差不多每一个人,都可以运用费登奎斯方法来学习、改善、发掘自己的潜能。以各自的身&心当作实验室,来观察、检验、发展。
因为力、重力,我们和自我、环境就有了联系、互动,生命就都可以探索、学习、改善、发展的可能性。
看似只是在做动作,动的是身,但心、力、环境、组织结构,各种关系也随之变化了。
本着科学家钻研、好奇、实验的态度,费登奎斯用理性的逻辑去质疑、推导、设计、求证、检测、总结。他不是要解决某一种特定问题,而是更广阔,更有普遍意义,能为大多数人所用,能提高更多不同状态下的能力。
且,他阅读、整合了大量的东方&西方书籍、方法(对影响他的那个图书馆也极其好奇)。
和其他体系不同,费登奎斯并没有把自己限定在某种固定的模式或领域中,他以敞开的心态,接受科学与某些所谓”玄“,用最简单、基础的语言、方式来解释、分析。
从实验出发,整合了各个学科、领域,一次次的探索身&心,发展出了这套方法。方法里有各种原则。
对于他不知道不了解的,他也一样地坦诚,继续好奇、学习、尊重着。而不是狭隘的批判。所以,这也是费登奎斯广阔的点,甚至可以说,这个系统、方法还在发展。运用在其它领域,又会有新惊喜。就像很多国内外同行们已在做的,与歌唱、运动、戏剧、音乐、马术、心理、大脑神经等等相结合。
在费登奎斯方法的学习中,如果仅仅是靠读书或只做动作,就好像一个车轮缺了一角,无法真正顺畅地转动起来。我们还需要和他一样,不断实验、探索。
探索
Julie老师有着物理治疗师的背景,也有30多年的费登奎斯教学经验。
这本书里,记录了她这些年的总结、分享、实验。正如直播中Jamie提到的,这本书会更“现代”、“生活”,也更容易理解。
把费登奎斯方法,都放在一个个原则、故事,和小实验中。
全书以这7个原则探索:
是大家一起完成的成长。